News

Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Leistungsfähigkeit im Beachvolleyball. Als Sportart, die sowohl Ausdauer als auch explosive Kraft erfordert, ist es wichtig, den Körper mit den richtigen Nährstoffen zu... Mehr lesen

Die richtige Verteidigung im Beachvolleyball erfordert eine Kombination aus Antizipation, Reaktionsfähigkeit, Technik und Kommunikation. Indem du diese Aspekte in dein Training integrierst, wirst du nicht nur Bälle effektiver abwehren, sondern...

Beachvolleyball ist nicht nur ein Spiel der Technik und Ausdauer, sondern erfordert auch eine solide Grundlage an Kraft, um effektive Schläge und schnelle Bewegungen im Sand zu ermöglichen. In diesem... Mehr lesen